めんどくさいが消える脳の使い方

めんどくさいと感じるのは、脳が分かっていないから→脳にそれが何なのか教えてあげればよい

仕事中はこまめに動いて血液を脳に流す。血流を止めない

難易度が高すぎるとめんどくさくなる

小さなリズムの狂いがめんどくさいを生む→行動がめんどくさいのではなく、別の事象に原因がある可能性がある

audiobook

菅原洋平

1650円


↑2025年7月15日　特装版


人間は深部体温が高いほど体のパフォーマンスが高まる。やる気ではなく、深部体温を高めよ

作業が乗ってきたところで自ら区切り10秒歩くと集中力が鍛えられる

ドーパミンによる脳内の活動はエネルギーを激しく消耗する。しかし、ドーパミンがめんどくさいを作っているわけではなく、新しい刺激に反応するというドーパミンの仕組みの乱用がめんどくさいを作っている

prime

菅原洋平

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世界ニュースを日本人は何も知らない

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20歳の自分に受けさせたい文章講義

文章が書けないのは文章を書く授業をしてきてないから→読解力を求められる授業ばかり→作文を書かされても、体系的に書く授業はない→また、話すのと書くのでは全く違う 文章は「翻訳」である→頭の中にある考えは、そのままでは言葉になっていない→考えるために書く 伝わる文章には、「主張（結論）」「理由」「事実」の3つが必要 ☆インパクトのある一文を最初において、客を席に座らせる マンガを描くと分かる→細部まで書き込んでリアリティな情景が写る→漫画なら簡単に伝わるわけではなく、漫画自体に大量の情報が詰まっている ☆八方美人の文章ほどつまらなくなる。面白い文章には強い文章が必要 読者を特定して、その人にだけ向けて書く→具体的なあの人に向けてのみ書く 自分が分かっていることのみを書く。分かっていないことを書いても、分かりやすい文章にはならない→ライターは100％分かるように努力するしかない。それで80％しか理解できなかったら、正々堂々80％で書く ☆目からうろこの情報は3分の1で充分。残りの3分の2は分かっていることを書いて、読者の背中を押してあげる ☆説得せずに、納得させる 書いた文章を人に読んでもらって、○○が分からないと言われて、○○は△△と言い返さないといけない時点で言葉(文章)が足りていない証拠 話し言葉を書き言葉に。文章を書くのではなく、書きたいことを翻訳する Audible 吉賀史健 840円
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グッド・ライフ 幸せになるのに、遅すぎることはない

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景気を仕掛けた男　「丸井」創業者・青井忠治

※丸井創業者の伝記的な本 終戦2週間後の新宿は意気消沈せず皆前を向いて歩いていた ☆政府やGHQの金融政策に不満を漏らす人は多かったが、政府のせいにしてもダメだ。自分でじっくり世の中を分析し、商売のやり方を工夫すべきだと考えた 全て自分のことだと思って全力を尽くす→自分のことと思えば、どんなつらいことでも我慢できる。 月賦(分割払い)をうまく使って高額商品を売りさばき年商を大きく上げた→その後、クレジットを学ぶためにアメリカに勉強に行く アメリカで電化製品をずらりと並べて売っている光景に衝撃を受ける。日本では全く目にしたことが無い光景だった また、クレジット、デパートだけでなく、一般家庭への訪問も一番の目的で、そこで将来の日本人の暮らしを学ぼうとした ☆最も大事なことは陳列の仕方。店の入り口に人気商品を並べること 将来何をやるにしても火種が必要。毎月積み立てていけば、それが火種になる 景気は自らつくるもの→世の中の景気が良くなるのを待つのではなく、新しい価値やサービスを提供して、自ら進んで売上と流行をつくり出す 販売は宣伝にあり→だ良い商品を並べるだけでなく、お客さまの心に響く宣伝やアピールをすることが、販売において最も重要 すべて汝（なんじ）がことなれ→良いことも悪いことも自分ごとして成長の糧にする 出町譲 1400円
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NanoBanana AI漫画画像生成入門

Copilot先生：　Officeソフトとの連携が得意なので、Excel作業とかで頼る ChatGPT先生：　文章のリライトとか、アイデア出しとか、ブレストに使う Gemini先生：　Nano　Banana　Proでの画像生成、ファクトチェック Nano　Banana　Proの5つの特徴を説明しました。 改めて整理すると： ①驚異の「文字描写力」（日本語もかなり綺麗に） ②最大2K解像度＆自由なアスペクト比（Web・Kindle用途には十分） ③広範囲な知識強化（日本文化もちゃんと理解） ④洗練されたスタイル変換（構図はそのまま、画風だけ変更） ⑤進化した写真合成（最大6枚を自然に統合） Geminiには、「思考モード」と「高速モード」があります。 この2つ、何が違うのか？ 文字を綺麗に出したいなら、思考モードほぼ必須です。 成功率が段違いに上がります。 なぜか？ 思考モードは、プロンプト（指示文）をより深く理解して、画像内の空間構成や文字の綴りを論理的に組み立てる高度なモデルが使われているからです。 高速モード：文字入れが不要な時、サクサク作りたい時 例えば、背景画像だけ欲しい、とか。 キャラクターのポーズだけ変えたい、とか。 そういう時は、高速モードでも十分 「ストーリーなんて思いつかないよ」 って人は、Gemini先生に丸投げしましょう→ 30代女性が副業でKindle出版を始めて、人生が変わる話を3〜5ページの漫画にしたいです。ストーリーを考えてください。主人公の名前はあおいです いきなり「漫画作って！」って言っても、Gemini先生は困ります→ まずはテキストベースで認識を揃えます→ ・3〜5Pくらいの分量にしたいのですが、コマ割りはお任せできますか？　 ・コマの中には、セリフがない風景だけのコマもつけて欲しいです　 ・1Pのコマは多くても5〜6コマにしたいです　 ・メッセージ性の強いコマは大きめにしたいです　 ・全てのページのコマ割りの形は同じではなく、異なるようにしたいです　 ・コマは右上から左下に流れる時系列で読めるように配置したいです　 ・カラー漫画にしてください　 ・主人公の服装は各シーンに合わせて、適切な服装に変えてもらって構いません ・無理に5Pにする必要はありません、3Pで収まるなら3Pで良いです ・ただ、5Pを超えた方が収まりが良いなら、...
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