すぐやる！　「行動力」を高める“科学的な”方法

脳は他人を真似するようにできている

→脳は無自覚に他人の仕草や口癖を真似します

脳には他人の行動を見ただけで、自分がその行動をしている時と同じような状態になる性質がある

他人のできたを脳に見せない→やった感覚になってしまう

やり方をガラッと変えても上手くいなかい→脳がそういう風にできていないから

すぐやらない人の方が伝染力が強い

雑談は、楽しみながらすぐやる人になれる大切なツール→男性は雑談が苦手→男性の脳は表情やしぐさを観察するのが苦手だから

すぐできるコツなんて本当は存在しない

脳と言語は切っても切れない関係性にある→そのため言葉を変えると思考が変わる

菅原洋平

1380円

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時間をムダにしない人の習慣

☆最新の研究では、時間が足りないと思うのは、努力や才能や計画性が足りないのではなく、脳が不安や苦痛や退屈から逃げようとする脳の癖だと説明されている→脳が不安(達成できないかもしれないという恐れ)を減らすためにスマホを開いている 先延ばし癖→作業をする際に、できないかもしれない、めんどくさいと脳が苦痛を感じてしまい、それを緩和させるためにスマホなどを取ってしまう 時間が足りない→細かい作業が横から入って来てしまい、本当にやりたい作業に集中できない 解決策→習慣化を使うことによって対策できる→いっぺんに全部試す必要はない ☆身体感覚が、脳の時間間隔にも想像以上に繋がっている→ゆっくり深呼吸して落ち着くことで、身体感覚もゆっくりとなる 立派な理由や、他人の理由ではなく、自分のためのやらなくてはいけない理由を作る ☆この作業をやれば後で自分が楽になる、理由を頭で考えて行動する ☆もし、○○なら、○○するというルールを設定する→集中力が切れたら深く深呼吸をする、など ☆インプットをより効率化するためには→学んだあとに、誰かに教えると思って勉強する→人に誰かに説明するために、頭の中で学んだことを分解して、自分の頭の中で理解できるように整理するから ☆考えている時間も、考えていない時間も、脳は同じだけエネルギーを使っている→何も考えていない時間に脳は情報を整理している→一度考えた後、何も考えない時間を挟むことで脳が整理されて新しいアイディアや、考えていた時には湧かなかったアイディアが思いつく ☆ネガティブな人(暴言を吐く人)が隣にいるだけでの45％ほど作業効率が落ちる。ネガティブなニュースもダメ ☆集中力をすぐに戻す方法(眠気を追い払う)→歯を磨いて、冷たいタオルで顔を顔を拭く ☆追求者型か満足者型か→追求者は行動して結果が出ても、他の行動をしていたらもっといい結果になったのではないかと追及してしまう。満足者は自分でこれさえできれば満足というラインを持っている。そのため、その満足に達することができれば後悔しない ☆後悔を防ぐには、たくさんの選択肢や知識を得るのではなく、自分でこれが達せたら満足という物差しを決められること。知識を得たところで、新しい知識や選択はいくらでも生まれてくる Audible 堀田秀吾 1600円
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人生の教養が身につく名言集

凧揚げをしようとしても、その場所に風が吹いていなければ、どんなに必死になって走っても凧は上がらない。その場所にいい風が吹いていれば、こちらがそれほどがんばらなくても、凧はスイスイ飛んでくれます 宗教とは、「貧者の阿片」→不幸な人たちの心を癒すためのもの→「この世は苦しみに満ちているけれど、この神様を信じれば、あの世では救われるよ」と教えて、現状の苦しみを受け入れさせる→宗教は世の中が極限状態に陥ったときのほうが発展しやすくなります。歴史的に見ても、世の中が乱れているときは、宗教が活発に興ります 言わなくてもわかるはあり得ない。一言を避けるから、人と人は気まずくなる 自分を善人だと思い込んでいる善人の方が、悪人よりも厄介 「よく考えられた資料」ほど、シンプルで短くなる 知識のインプットは、人、本、旅の３つで、たくさんの人に会う、たくさん本を読む、たくさん現場へ出かけていくこと 物事が決められないのは、考えきれていないから 「これをやりたい」という強い思いがあると、人は簡単には死なない 古典を読むなら→ 基準は、岩波文庫です。一生をかけてそれをすべて読破してもいいでしょう。それともう１つお勧めしているのが、東洋文庫。これはアジア全域の古典作品の最高の日本語訳が並んでいます ☆人生において仕事の占める割合は、しょせん３割 人生の閉じ方を考えると、新しい人生が見えてくる→自分がどう死にたいのかを具体的に書き出す ※著者ライフネット生命保険株式会社代表取締役会長 prime 出口治明 1300円
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トークいらずの営業術

デキる営業はトークに頼らない、営業の決め手はトークではない 相手の言葉の真意は接続詞に現れる→でも、だけど、というワードが多い時は論理的に話したいタイプ 客に過去を質問してみる→買いたいときは具体的な過去の例が出てくる。買うつもりが無い場合は抽象的な言葉 ☆ブランド志向が強い人ほど自分に自信が無いことが多く、ブランド力のある商品を強調すると効果がある ☆自分のことを嫌っている敵への最大の攻撃は好意→お世辞、おくりもの、おもてなし 営業を強くする→譲歩の上限を決めておき、それを超えた場合に取引を辞める ☆説得力とトーク力は全く関係ない→人は説得力を感じない限り、良い話だとは思わない→視線を合わせる、一方的に話さない、相手の知りたいことを話す ☆説得力は見た目で作れる 話を聞くだけで営業が上手くいく理由→たくさん話すと、今度は相手にその分の話を聞かなくてはと心理的に思ってしまう 営業には本当の忍耐力が必要→暴言、無理難題、横暴な上司、使えない部下→真の忍耐力は我慢する力ではなく、自分をコントロールする力 ☆真のクロージングは成約後に行う→本当に良いものを買った、もうすぐ売り切れだった、ということで安心感を与える ※買いたいお客を見抜くことに重点を置き、買わないお客に時間を割かず成果を上げるための内容。また、買いたくないお客を無理に買わせる気にしても、後々リピートや口コミとしてもマイナス評価になるので割に合わないという考え→売らない判断が成績アップ DaiGo 1300円
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経営者を育てるハワイの親　労働者を育てる日本の親

起業家のように企業で働く経営思考が必要 ハワイの子育て→タイムマネジメント教育、遊ぶ暇をなくすほど習い事、集中力を徹底的に鍛える→それを、当たり前のようにこなし、大人になっても仕事とプライベートの切り分けが上手い どうやって自分のお金を作るのかベンチャー教育を学校で繰り返し行う お金はもらうもの→労働者思考。お金は作るもの→経営者の思考 留学して思ったこと。日本で英語を勉強させなければよかった。アルファベットは26個だけ｡フォニックスと言う読み方のルールを理解できたらどんな言葉も正しく発音できる。 コミュニケーションにおいて発音が通じない段階ではなにも通じない バイリンガルカルチャー 日本とアメリカでは子供でも友達のなり方が違う。日本は遊んでから名乗る。アメリカは先に自分が名乗って友達のなを聞いて遊ぶ アメリカでは、アスペルガーやadhdはギフトとして扱われる アメリカは何か成果を持っていかないと入学、雇ってもらえない文化 精神の強さもエリートの条件 子供のタイムスケジュールを守らせるために、親も規則正しい アメリカは説得する文化があり、プレゼン力を、育てる おすすめの留学時期は高一 ホームステイはお客様ではなく、家族の一員となること イゲット千恵子 1300円
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こうして、無意識は現実になる

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日本一社員が辞めない会社

介護業界で社員定着率96％ 会社の将来より自分の将来が大事(当たり前) 今どき社員は有給が取れることが当たり前 ☆給与が退職の決定打になることは少ない→上司が嫌いだと決定打になりやすい 会社が理念(会社の存在意義)を確立→リーダーたちがそれを体現→部下の見方となる→待遇改善で社員のやる気を出す ☆ビジョンマップを作って社員に可視化する 小池修 1600円
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内向的な子のすごい力

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