Dラボ 今すぐ始めるプラス行動/人生転落するマイナス行動/絶対に喧嘩を売ってはいけない人/マッチングアプリでモテるプロフィール

2025/05/14

人生をいい方向に変えるには大きな行動が必要という誤解→人生の質を上げるには小さな行動が重要→脳は大きな行動を始めると抵抗する→小さな行動、10分軽い運動、一日一善

人生が転落する行動は、慢性的睡眠不足、先延ばし癖、SNS付け、孤独の放置、ながらスマホ

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