超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由

8/27/2025

アメリカで筋トレを始めて日本に戻ってきたら、日本は圧倒的に筋トレが足りていないことに気づいた

筋トレは個人差がある→トレーニングする時間も違う

死にたくなったら筋トレ→気分が前向きになる→理想の体型になると自分が好きになれる

☆筋トレをすることにより、自分の限界を突破するトレーニングにもなる

筋トレは最強のアンチエイジング→筋肉に良い行動を求めると、日常生活も整っていく

筋トレにも中毒があるが、酒やギャンブルと違ってメリットが残りやすい

☆恋愛で中身だけ見てほしいなんて言い訳→外見を磨けないのに中身が完璧なわけがない

☆マッチョでいること→自己管理能力の証明、栄養学に強い、適度な運動でストレス耐性、丈夫で健康、生物として舐められない→海外では筋肉があるだけで高評価を受ける

世界のハイパフォーマーは必ず筋トレをしている

☆経済的な筋トレ→病気リスクの軽減、けが予防、介護リスクの軽減、生産性の向上

年を取って病院に行くと筋トレをおすすめされる。病院に行く前から筋トレを始めてしまう

タンクトップは筋肉を見るため。おじさんに肌を見せるためではない。女子高校生がミニスカはくのと同じ理論

筋トレがアスリートに与える影響→柔軟性が落ちる(体が硬くなる)、ケガに繋がるは今は間違い？→むしろ教える側が筋トレに詳しくない場合がある。自分の分野だと思っていない→また、不適切な筋トレがけがを生む

筋トレすると身長が伸びなくなる？→根拠は今のところない。筋トレをしている人に低身長の人が多いからそう思われた可能性がある

自分の体に自信が付くと、心にも自信が持てるようになる

☆刑務所の受刑者に筋トレさせたところ攻撃性が落ち着いた→余裕があると攻撃性が減り、余裕がないと警戒して攻撃的な態度となる→なんで攻撃性が落ちるのかは証明されていない。自尊心の向上や心持でそうなると考えられている

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※老舗クラブでパパ活している女性とパパ役の男性のインタビュー内容。なぜ利用に至ったのか、クラブに登録したのか 1976年生まれの著者は、援交時代の人→今はパパ活銀座の交際クラブ→ 20年以上運営している老舗だからか、女性会員数は１万６０００人をゆうに超え、口コミだけで毎月１００人以上の女性が面接にやってくる。それに対して男性会員は２０００名に満たない。女性の登録は年々右肩上がりだというのに、男性会員はアプリや競合他社に流れてしまって減少傾向である。定期的な利用があるアクティブ会員はさらに少ないので、全くお声がかからないまま何年も経過している女性もたくさんいる男性会員約２０００名のデータからは、会社経営者、医者、弁護士、個人投資家、不動産、外資系勤務、といった職業が多いことがわかる。→サファイア倶楽部に限っては、ＩＴ系の男性会員はほとんどいない。既婚者は８割程度で、残りの２割は未婚の男性、離婚、死別などである ☆男性が求めるのはモデル・タレントより『普通の子』 ☆本当の貧困層の女性は交際クラブに来ない→ 交際クラブに面接に来る女性は、「消費欲をこらえ切れず、まず、先に消費して、支払いに困る」ような層ツイッターやＳＮＳでは「お茶やお食事だけで10万円！」みたいな書き込みも見られるけれど、実際のところはどうなのだろうか。「嘘です、嘘です。そんな人いないですよ。それか、したくない子は引っ張ってる。いいよって言いつつ、もうちょっと仲良くなったら、みたいな感じで２、３回会ったらフェードアウトする、みたいな。みんなセックスしてますよ！　お茶や食事だけなんて、ないない！　引っ張ってるだけです」パパ活始めてから私、車とかシティホテルに詳しくなりました ☆風俗は嫌です、効率が悪い。風俗の方が効率いいって人もいるけど、実際にやる時間の比率、一緒にいる時間とリスクを考えると、体も心も傷付くじゃないですか。しかも、なんの勉強にもならない。低俗な、金もない男とやらなきゃいけないなんて嫌ですね。パパ活は学べることも多い「私にとって、パパ活は『成り上がり』。一瞬でこう、自分の全ての環境をガッとあげられるものですね。生活の水準も上がるし、自分が欲しかったものが一気に手に入れられた。 ☆パパ活を行う男性の経済状況も様々だ。本当に余裕がある足長おじさんタイプの男性もいれば、ギリギリの生活費...

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