マンガでわかる！対人関係の心理学
恥をかきたくないなどの自意識過剰が、対人恐怖症を引き起こす→深く深呼吸、人の話を聞く、開き直る、
世界を変えようと思ったら、まず自分が変わらなければならない
☆パワハラする人の心理の中には理解されたいと言う欲求がある→その心理が強く理解してくれない相手に攻撃してしまう。熱心に指導していることに対して相手が怯えたりするとイライラしてしまう→積極的にアドバイスを求めたり頼ったりするとパワハラが緩和される
☆指示待ち部下に対しては、自ら行動を起こすように動機づけを行う→自分で決めさせる。行動させて行った結果に対して十分に褒める。行動している最中の自主性を大切に扱う
☆日本は平等であるべきと言う風潮が強い→行き過ぎた平等は才能や見えない努力に対する妬みが強い→嫉妬してくる人に対しては、好きと伝えたりプレゼントを渡してみたり、こちらから好意を伝えてみる→人は相手が自分のことを好きだと知ると好意を持つ
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精神科医 ゆうきゆう
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