究極のマインドフルネス

マインドフルネス＝直訳で気付き

うまくいった人は、たくさんチャレンジしている→どれが当たるか分からないから、一つ失敗するたびに凹んでいる暇はない

自分に厳しくてはダメ。甘すぎてもダメ。自分を受け入れるのが上手い人は、中間くらいのとこ

失敗を責めてはいけない。失敗を責めるから恐怖心が出てしまう。失敗は学習であり損ではない

必死に頑張っても成功しないのは→粘り強くやり抜く力、だけではなく、やりがいや情熱の両方が揃わないと高いパフォーマンスを発揮しない

周りに成功している人や何かにチャレンジしている人がたくさんいると、自分も成功したり、大きいことにチャレンジし始める確率が高まる

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