考えてはいけないことリスト

情報は本来人を助けるためにある→薬も量が多いと毒になる→情報過多の現代は、逆に情報を遮断する時間を作ることが必要

人はポジティブとネガティブな情報なら、ネガティブな情報の方に反応しやすく記憶に残りやすい→さらに確証バイアスによって、気になった情報の確証を得ようと反応しやすくなり、正確性は関係なく思い込みが強くなる

☆アジア人は世間体を気にしたり、恥をかきたくないと思いやすい→アジア人は集団主義のため

☆後悔は時間で薄れたり消えない→手放す力と新しい目標でしか癒されない→高齢になるほど後悔に対して対応できずうつになる傾向。逆に若い人は別の機会があると思い影響が少ない

許すこと→人に対して許すことは、自分を許すことになる→他人の恨みを想像すると、実勢に心拍数があがったり科学的にストレスが確認された。しかし、許すときは心身が安定してコルチゾール(ストレスホルモン)が減った。許せば許すほど、自分のためになる

正確は行動や、相手との組み合わせで変えられる

寝る前に考えることがやめられないなら、今日1日の感謝できることを考える

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堀田秀吾

1,650円

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世界と渡り合うためのひとり外交術

日本人ほどすぐ傘をさす人は世界的に珍しい。多くの人は傘の代わりに新聞紙を使う。もしくはビニール袋。横風が強くて傘を差しても意味が無かったり、ファッションアイテムにしているイギリス人は大事な傘が濡れてしまうからと刺さない 文法よりも自身が肝心 送り物には気を付ける→ハンカチは涙をぬぐうもの、食べ物の手土産は、おもてなしが足りない合図、中国で時計は死者を送る最悪の贈り物 ステレオタイプの罠→その国ごとに○○人はこういう人という思い込みで失敗する ☆宗教争いは半端ない兄弟げんか→ユダヤ、キリスト、イスラムはともに一神教でルーツも同じ→アブラハムの息子の子孫がユダヤ教徒、キリスト教はそのユダヤ教から派生した。さらに別のアブラハムの息子(イシュラム)はイスラム教に→野球で例えると巨人ファンと阪神ファンみたいな感じ ☆この歴史はそのぞれの聖典(トーラー、聖書、コーラン)に載っている ☆自分の宗教がアイデンティティになっていることが多い パトリック・ハーラン 1000円
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人生の教養が身につく名言集

凧揚げをしようとしても、その場所に風が吹いていなければ、どんなに必死になって走っても凧は上がらない。その場所にいい風が吹いていれば、こちらがそれほどがんばらなくても、凧はスイスイ飛んでくれます 宗教とは、「貧者の阿片」→不幸な人たちの心を癒すためのもの→「この世は苦しみに満ちているけれど、この神様を信じれば、あの世では救われるよ」と教えて、現状の苦しみを受け入れさせる→宗教は世の中が極限状態に陥ったときのほうが発展しやすくなります。歴史的に見ても、世の中が乱れているときは、宗教が活発に興ります 言わなくてもわかるはあり得ない。一言を避けるから、人と人は気まずくなる 自分を善人だと思い込んでいる善人の方が、悪人よりも厄介 「よく考えられた資料」ほど、シンプルで短くなる 知識のインプットは、人、本、旅の３つで、たくさんの人に会う、たくさん本を読む、たくさん現場へ出かけていくこと 物事が決められないのは、考えきれていないから 「これをやりたい」という強い思いがあると、人は簡単には死なない 古典を読むなら→ 基準は、岩波文庫です。一生をかけてそれをすべて読破してもいいでしょう。それともう１つお勧めしているのが、東洋文庫。これはアジア全域の古典作品の最高の日本語訳が並んでいます ☆人生において仕事の占める割合は、しょせん３割 人生の閉じ方を考えると、新しい人生が見えてくる→自分がどう死にたいのかを具体的に書き出す ※著者ライフネット生命保険株式会社代表取締役会長 prime 出口治明 1300円
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こうして、無意識は現実になる

感情が物事の価値を決めている→気分がよければ世界は美しく見えて、気分が悪ければ世界が憎たらしく見える 無意識の悪循環→世界は悪くなっていると考える→悪いニュースばかり目につくようになる→世界は悪くなっているという認識が強まる→早いうちに設定を書き換えないといけない。自分で自分を洗脳してしまっている状態 ☆幼少期の出来事はまだ脳の成長が未発達。そのため、論理的に理解されるというよりも、感情的と結びついた情動記憶として意識に刷り込まれる ☆親の記憶は情動記憶に刻まれている→無意識に染みつく→幼少期に自分はどう扱われたかという記憶が自分自身のセルフイメージを作る→特に幼少期に長く過ごす親のイメージは情動部に深く刻まれることとなる。自己認識やセルフイメージにも深くかかわってくる ☆親が褒められたところを見ていると、褒められることはよいことだと認識する。逆に親が責められ苦しんでいると、せめて人は悪い人、嫉妬や責められることは怖いことイメージが刷り込まれる ☆無意識の書き換え方→その無意識に気づく→無意識を手放す→再設定する→無意識に気づかず手放さず意識を変えようとしても、その無意識がバリアやフィルターのようになっていて、新しい意識を阻んでしまう ドイツでの頷きは、日本よりも強い意味のある完全肯定 アメリカではリーダーの色は青→国旗の影響？また、日本の戦隊モノは仲間と協力してだが、海外ではヒーローは孤高の存在として描かれる 目の前の現実は無意識を映し出す鏡である→現実がループしている（恋愛や就職など）→このループは心理的な傾向などを表し、無意識によって働いてしまう→解消すべきトラウマや経験がある ☆ループに入らないように、システムを変えてしまう→習慣を変える ☆場から受ける影響→集合的無意識→そこに集まっている人たちの無意識にも人は影響を受けてしまう 日本人は空気を読む力が世界的にも優れている民族→組織の中にいるだけで周りからの影響を受けている→周りからの影響を俯瞰して書き出してみる→組織がもしくは自分が勝手にそういう役割を期待して、自分を作っているのかもしれない ☆捨てたい記憶や、もう不要なことは無理に忘れる必要はない→心の中でこれはもう不要になった。ありがとうと言って別れを告げて前に進むイメージをする ☆営業目標の考え方を変えた→無理のことをやらされる感覚ではなく、なぜその...
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時をかけるゆとり

※ゆとり三部作 第1作目 圧倒的に無意味な読書体験があなたを待っている 就職活動とは、自分という名の商品の『取扱説明書』を、いかに魅力的に企業へプレゼンできるかというゲームだ Audible 朝井リョウ 700円 5月26日
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霊感のある人が見ている世界 あれは”気のせい”ではなかった！: (KADOKAWA)

※世界の偉人は実は霊能力者だったと言う著者からの解説と、著者の霊能力アピールエピソード集 著者の前世はフランスの女王→人々を助けるために、今度は平民として霊感をもって生まれた ☆オーディオブック巻末企画→眉間の奥にある霊感を司る脳の松果体がある。そこを鍛えると霊感が鍛えられる Audible  片山 鶴子 1600円
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2025/03/29 占いは当たると高揚感を得て、外れると罪悪感を得る→ギャンブルの時と同じ心境→占いは外れるから中毒になる 占いをすると不安がなくなる。そしてまた不安になるから依存症のように繰り返してしまう。自信が無かったり不安を紛らわせるために売らないという行動を行ってしまう 占いの面白いところは、占いが外れると普通は占い師の評判が落ちるはずなのに、そうではなく占いが外れると自己肯定感が落ちて占い批判に繋がらない→定期的に占いは外れるからこそ中毒になる 経営者は日々の判断を問われる量が多すぎて占いに頼りたくなる いいところだけを信じようとする→逆に依存しやすくなるのでダメ。外れたことが分からなくなるので当たると錯覚してしまう 中国4000年の統計が→4000年前の統計がどこまで一致するのか不明 周りに相談できない人が、占い師に相談してしまう→相談できる人を持つか、自分が手を差し伸べられる人になる 霊能力者を調べると普通の人とパターン認識が違った
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変な地図

社会っていうのはわからずやなんだよ。わからずやの社会に自分を合わせないと生きていけないんだ。時には、相手が望む人間を演じることだって必要 ※栗原さんの「大学生時代」の物語(スピンオフ的な) Audible 雨穴 1700円
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