禅脳思考

※感情にふり回されないコツの著者

無理にポジティブに振舞うのは自分の心に嘘をつくのと同じ→当然パフォーマンスは落ちる

禅脳思考→あるがままを受け止める→コップに半分水が入っている。もう半分、まだ半分などは認知脳が意味付けを起こしただけ

自分に嘘をつくから疲れる

あるがままを受け入れて心を落ち着かせる→自分の心を自分で整える

辻秀一

1400円

よく読まれている投稿

過去の握力 未来の浮力　あしたを生きる手引書

※色眼鏡や個人の見方についての対談ラジオを書籍にまとめたもの→ドアが10個あるとしたらどうするのか？→一人は全部のドアを順番にあける。もう一人は1つのドアを開けたら残りのドアは消えてしまう ☆やりたいことが見つからない→やれない理由がすべてを邪魔していた。経済的な問題を解消した後、だんだんとやりたいことが出てきた→すでに心がパンパンだったので、先に余裕を作ることが必須だった ☆家族は最初の信用の土台みたいなもの→世界を信用する→最初に周りの大人が危害を加えてきたか、そうでないかによっても大きく違う ☆敵の多い幼少期→土から芽が出るまで→土の中にいると敵しか見えない→土から外に出て環境を変えられると、良い人も悪い人もいるとようやく考え直すことができるようになる 他者の期待が私を伸ばすとは限らない 周りの期待に応えて、そんなに嬉しくない時は期待に対して頑張りすぎているだけかも ☆自分がどう見るかによって、自分の可能性も変わる→まずは、自分が見方を決めていることに気づくこと 過去を見る握力が強い人は、過去を見ると足を引っ張られてしまう。もちろん過去に全然影響されない人もいる→その分、同じ失敗を繰り返すけど 変わりたいと願うとき、一番大事な見極めは、変えられることと変えられないことを区別すること Audible ジェーン・スー, 桜林 直子 1500円
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セックスのほんとう

男性の場合は知らず知らずのうちにAVをセックスのお手本にしていることが多い 女性は付き合っている男性からセックスを学んだということが多い ☆中でイケる女性は、女性人口の3割以下と言われている 女性向けAVは導入シーンに気を使う→帰ってきてから髪を乾かしてあげるなど、男優女優の関係図も台本に用意される AVで体位替えが多いのは絵を変えるため。録画時間がテープの発達で伸びたので時間を持たせるために色々増えた→男優もプライベートは普通の体位しかしない→本当は体位を変えることよりも、手をつないだり抱きしめ合ったりした方が良い プロも中折れする ☆女優の反応が良いのは視聴者に分かりやすくするため ☆巨根男優は女優から人気が無い→痛いから→実際は巨根男優は7部立ちをキープさせるテクニックで対応している ☆女優曰く、男性器の硬さや大きさよりも前義を大切にしてほしい ☆男性器は使っていると大きくなる。筋トレと同じ ☆女性が嫌なプレイNo.1は顔射。現場では充血用の目薬の準備はもちろん、終わった後はシャワー ☆AV業界でキツイプレイが多い位のは、女優がだんだんと上級なハードプレイを求められるから ☆女性AVで多いのはバードキス。唇は上と下で感じ方が違う 濡れにくい女性もいる。辛抱強く待ちます Audible 一徹 1400円
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【呪い診断テスト】成長を妨げる「12の呪い」〜後編

白黒思考を手放す→グレー思考あるいはグラデーション思考を目指す 被害者意識を手放す→いったん意識を置いておいて、別の人になったつもりで取り組む→被害者意識でいると自分では解決できないという思考になり、そもそも解決しようと行動しなくなる 無力感を手放す→無力感があると、できることであってもできないと決めつけて行動しなくなる→小さな成功体験で解決 ☆↑人間も同じ→小さい頃は万能感があるけど、大人になるにつれて壁にぶつかったりできないと感じることが増えて、次第にはできることでもできないと思って行動しない ☆無力感は、できなかったこと(経験)を学習することで身につく→逆に成功を積むと万能感が身につく 比較癖を無くす→他人が得意の能力と自分の能力を比べても意味がない。自分の得意の能力を伸ばしていく 他人の成功を僻んではいけない。刺激をもらったと思うようにする 失敗恐怖症を無くす→失敗を隠す必要はない→失敗したのは才能が無いのではなく、成功するための何かの要因が足りなかっただけ。その要因を探すための宝探し 2026/01/18 にライブ配信 youtube DaiGo
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国境の南、太陽の西

※義父の支援を受けて東京の一等地でバーを経営したり妻と娘2人と一見幸せに暮らす主人公。しかし、小学生時代に転校で離れ離れになった初恋の相手が忘れられないで虚空間を感じて生きている。25年ぶりに経営しているバーで再開。主人公は浮気に走り家庭崩壊。しかし、初恋の相手が突然失踪して、かつての思いが吹っ切れて崩壊しかけた家庭がなんとか繋がる ※太陽の西→初恋の相手、西に沈む太陽の比喩 どこに行っても、結局は僕自身のままだ。欠けているものは変わらない Audible 村上 春樹 700円
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遠い太鼓

※村上春樹が40歳の頃に、1986年から1989年にかけてヨーロッパを旅した際の旅行記・エッセイ。各地でアパートを借りながら常駐して過ごす ※このヨーロッパ滞在中にノルウェイの森やダンス・ダンス・ダンスを執筆 ☆異国にいた時、僕と妻も恐ろしく孤独だった。日本にいても、ノルウェイの森やダンス・ダンス・ダンスは書かれていたと思う。けど色彩は変わったものになっていただろう、良くも悪くも。ノルウェイの森をどうしてこんな風に書いたのかよく聞かれるけど、私にもわからない。この時にこう書くしかなかったというしかない。異国の影のようなものが宿命的にしみついている 南ヨーロッパでジョギングをしていた時、犬と闘うことを決意→犬が放し飼いで人が走っていると追いかけてくる。棒を持って走ろうとしたが、紛争などで警官隊が街に徘徊しているので警戒される。警官隊と闘うか、犬と闘うかの2択。いつも追いかけてくる犬とにらみ合い怒鳴ったことで2度と追っかけてこなくなった ローマのヴィラ・トレコリでノルウェイの森を書き上げた ☆長い小説を書くとき、これを書き上げるまでは死にたくないといつも思う。死について考えながら小説を書くことが多い 日本は国は豊かだけど人は貧しい ※ダンスダンスダンスはローマにて執筆した ※かなり時代は古いが、長期海外旅行のお手本にはなる Audible 村上 春樹 900円
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サクッとわかる ビジネス教養　行動経済学

行動経済学は、経済学に心理学を足したもの→経済学だけでは、実際の消費者の消費行動を正確に測ることができなかった。その理由に消費者の心が関係していたため 人間は、常に合理的に動くわけではない ☆人間は記憶に残るだけで信用してしまう→そのため広告やチラシを頻繁に繰り返したり、記憶に残るキャッチコピーを考える 行動の背景には、必ず心理的バイアスが潜んでいる 好調なプロ選手が次の年悪くなるジンクス→平均回帰の法則→長い目で見た時、その選手の平均的な実力が分かる CMに有名人が使われる理由→悪い商品でも、良い有名人が宣伝すると、良い有名人のイメージに引っ張られて商品にも良いイメージが持たれる 人には、実際に衝動を抑えてくれるナッジ（後押し）が必要だ→強制するのではなく、環境をデザインすることで自然と望ましい方向へ導く ※経済にまつわる心理学の紹介本の様な感じ→簡潔にまとめられていて辞書代わりに一冊持っておいても良い Audible 阿部 誠 (監修) 1500円
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京都花街はこの世の地獄

舞妓は芸妓になるまでの修行期間。中学卒業後からならて15〜20までの間。舞妓の飲酒は当たり前と言う空気感。当然未成年飲酒。また舞妓が急性アルコール中毒になっても救急車は呼んではいけないという暗黙のルール、自己責任 舞妓も芸妓もお触り禁止ルールだけど、お客様が絶対のお屋敷では無意味なルール。芸妓になると直接脇の下から胸を揉まれる。舞妓のうちは帯で守られる 舞妓が三点倒立するシャチホコ芸。逆立ちで下着をつけていない状態で服をめくって覗かれる遊び。もちろん未成年。この芸ができると一人前と呼ばれる 舞子との遊び方は、舞妓の専有できる時間を買うことで遊べる 舞妓の世界のイジメはたくさん食べさせて太らせる。トイレで吐いて対処 客が一つの街で遊べる茶屋は一軒まで。また一見さんは殆どお断りなので紹介して連れてきてもらった後におかみさんの審査に通ってようやく常連になれる 料金は舞妓と芸妓を2人呼んで地方の三人合わせて飲食代が何十万。外で合う時間買取だと3〜4万 客からチップや祝儀を舞妓に渡しても、おかみさんに全部取られてしまうので意味はない 夏場は汗をかかないように水を飲まない 舞妓は髪を洗うのは2週間に一回。フケだけではなく虫の死骸も多い、ビンつけ油に寄ってくる。また普通に洗っても油が落ちない。食器用洗剤で洗う 臭いがバレないようにお香を炊いている。他にも白粉に香水を混ぜたり匂い袋を持ったりして臭いと戦っている お風呂入りという遊びでは、その名の通り風呂に入って接待する。胸を揉まれたりイチモツを洗わせられたりする 旦那さん制度→花街でのみの結婚。法律上ではないが花街ないでは夫婦として扱われる。重婚も可→旦那はおかみさんに勝手に紹介されて、手っ取り早く金なるから人気のない舞妓ほど早くつけられる 2人きりで旅行させられる場合にはほとんどの場合は本番あり 舞妓を辞めない理由は中学卒業してそのまま舞妓としての道を歩むため戻れない ※元舞妓の暴露ポストから生まれた漫画 prime 桐貴清羽 1300円
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愛される書店をつくるために僕が2000日間考え続けてきたこと　キャラクターは会社を変えられるか？

☆役に立つ、よりも先に、面白いがなければ誰の耳にも届かない ☆面白い動画を作れば見てもらえるわけではない→すでに面白い動画やメディアが溢れている→それらの視聴時間を奪わないといけない ☆ヒット作は古いアイデアとあたらしいアイデアを組み合わせる→逃走中(鬼ごっことお金)など→新しいアイデアや奇抜な発想だけでは、見る人に理解力やセンスが必要になるためについていけず、ごく一部の人にしか伝わらないコンテンツになってしまうから ☆SNSでキャラクターのファンアートを募って、それを動画のアイキャッチに変えることで、よりファンの獲得と動画の視聴時間を伸ばした(数秒のファンアートを繰り返し見るため) 企業の面白コンテンツは世に出る前に社内で殺される 偏愛こそが、その店の個性になり、熱狂的なファンを作る 有隣堂チャンネルでは、色んなコーナーを一つのチャンネルにまとめた。個別化しなかったのは、1本見て合わなかった時に同じような内容の動画以外の他の動画を見て面白いと思ってもらうために 企業が魅力的なキャラクターを出すには、責任を取る覚悟があるかどうかだと思う ☆やっぱり素直なキャラクターが愛される Audible ハヤシ ユタカ 1680円
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