世界の一流は「休日」に何をしているのか

日本人に多い意見はぼんやりと過ごす→心身共に癒す

海外の人は→家族や友人と過ごす

一流は→自己効力感を高める→積極的にエネルギーをチャージする→趣味に没頭や読書

疲れたから休むのではなく、疲れる前に休む

下の世代の配慮で、中間管理職が消耗するようになった

たくさん働く、たくさん儲かるという考え方が、逆に働かなければ儲からないという考えを生み出している

自己効力感は「特定の課題に対し『自分ならできる』と能力を信じる力（自信・行動）」、自己肯定感は「できてもできなくても『ありのままの自分』を無条件に価値あると認める力

アート鑑賞で右脳を鍛えて想像力や発想力を高めている

土日をチャージデーとリフレッシュデーで切り分ける

時間自立性を行う→休日の時間の使い方を自ら決めて一日を過ごす

越川慎司

1580円

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