倒れない計画術

人は何かに取り組む時にかかる時間や労力を軽めに目に見積もる傾向がある→自分がどれくらいの時間で何ができるのかを把握する

日本人は遺伝的に不安になりやすい民族→ゆえに段取りや準備が大事だと思う傾向にある

サボる日をあらかじめ作る→チートデイ

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