人生を変える記録の力

心理対比セッティング→モチベーションが上がりゴール達成率を2〜3倍も上げたやり方

→現時点で最も重要な目標を書く、その目標が重要な理由を書く、特に発生率が高そうな目標の障害を複数書く、その障害の対策を詳細に書く

※ネガティブ思考の改善やトラウマ、モチベーション、行動できない人向けに、複数の改善策を紹介した本

DaiGo

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