とりあえずやってみる技術

人の脳は不安や失敗を避けようとする性質があり、さらに現代社会は情報過多やsns監視、タイパ・コスパ重視など行動を阻む要因で溢れている→行動できない仕様になっている時代に生きている

安定とは腰を据えることではなく、動き続けること→選択肢を広げておいて移れるように準備する

☆脳は行動できない理由を勝手に作る

☆行動できるようになるには→環境を変える、誰かの真似をする・うまくいっている人のそばに行く、自己効力感を育てる

☆他人の動作を見るだけで、自分が同じことをしているように脳が反応する

悪い人といると、脳が勝手にその悪いことをイメージしてしまう

堀田秀吾

1500円

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いい声はすべてのパフォーマンスを引き上げてくれる いきなり歌が上手くなることはない。しかし、確実にうまくなるコツはある→たくさん聞いてイメージを膨らます→とにかく真似する→声や体の感覚を微調整できるようになる→歌の微差に気づく力を育てる 基本→声帯を意識して声を出す→声の高さは声帯が開閉するスピードで決まる ☆声の表情は顔の表情→笑顔で出せば声はぐっと魅力的になる 下が柔軟になると声がするりと出る→活舌改善 立ち姿を決めると、自信が出る→良い姿勢の認識を変える ※多数のテクニックが紹介されている→冒頭にあったように、いきなり上手くなったり、簡単にできるようになるわけではない 大槻水澄 2100円
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ねじまき鳥クロニクル ―第２部 予言する鳥編―

※物語の冒頭で、今度は妻がいなくなる ※作中、加納妹(クレタ)はやりたいことが無かったと語る。主人公も仕事がなく飼い猫や妻もいなくなってしまい、孤独のど真ん中。第1部の間宮中尉の敵軍に捕まって井戸に落とされて孤独になるエピソード。主人公も井戸の中にも落ちてしまい追体験する。孤独や閉塞感を感じる多くの人々の共感できる Audible 村上 春樹 850円
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半分にして話そう

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自分を育てる方法

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ニートの歩き方

いろんなことをあきらめよう phaは初就職で暇な職場を探して何回も落ちながら社内ニートができる職場を見つけた→常に仕事をしているふりをしていた 集まっていると死ににくくなる 向いてない土俵で戦っても負けるだけ ※phaが33歳の時の本 pha 1580円
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ラクに歌がうまくなる新常識

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