クヨクヨしない すぐやる人になる「心の勢い」
様々なツールが生まれた結果、マルチタスクが多くなって脳疲労が起きるようになった
やる気があっても、それを着火する着火剤がないとやる気が動かない
マインドフルネスには心を落ち着けるだけでなく、行動を促すメリットもある→海外ではやる理由。落ち着かせるだけでなく行動できるようになるため
立派な夢や目標があっても動き出せずに1年が経過してしまうこともある→
私たちの日常は雑務にあふれている。やる気なんて出ない→フィードバックを行うことで改善
☆行動するには、行動するための思いがあることが必要
Audible
川野 泰周, 恩田 勲
1650円