クヨクヨしない　すぐやる人になる「心の勢い」

様々なツールが生まれた結果、マルチタスクが多くなって脳疲労が起きるようになった

やる気があっても、それを着火する着火剤がないとやる気が動かない

マインドフルネスには心を落ち着けるだけでなく、行動を促すメリットもある→海外ではやる理由。落ち着かせるだけでなく行動できるようになるため

立派な夢や目標があっても動き出せずに1年が経過してしまうこともある→

私たちの日常は雑務にあふれている。やる気なんて出ない→フィードバックを行うことで改善

☆行動するには、行動するための思いがあることが必要

Audible

川野 泰周, 恩田 勲

1650円

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自分を育てる方法

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