イスラエルに行ってみた

☆旅には風呂敷がおすすめ。90センチくらい。あと日本式の電源タップ、サンダルも必需品

神が天地創造を六日間かけて行い、一日休んだ。これが1週間が七日間の由来→イスラエルも金曜日の日没から土曜日の日没までは安息日でほとんどのお店が閉まる→空港を行き来する入出国日に要注意

聖地のイエスの教会見学は早朝がおすすめ。昼は大行列

イスラエルはトイレスポットが多い

死海の潮風は玉ねぎのみじん切り並に目に効く

空港到着推奨時間は他の国は2時間前だが、イスラエルはめちゃくちゃ厳しいので3時間前を推奨している

空港で手荷物を預けると勝手に開けられて確認される。下着もぐちゃぐちゃに仕舞われる。強力な鍵をつけると無理やりこじ開けられて壊されるので注意

☆クレカは旅行用と普段用で分けるべし

Kindle Unlimited

りえぞう

300円

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ChatGPTセールスコピー超入門

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世界の教養365

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言霊マナコード姓名判断

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本を読む人はうまくいく

学校で教わるのは教科の勉強であって、人生の攻略方ではない 読書家で経済的に恵まれない人→本選びを間違えている。または完璧主義で本を読むのが遅い→また、どう読むかよりも、何を読むか 本でなければいけない理由→読解力が身につく、能動的、フェイクニュースのリスク ☆キャラクターが人生を決める→人生がキャラクターを決めているのではなくて、キャラクターが人生を決めているのだ 他人からキャラを決められて、能力を下げないこと 情報が先で現実が後 まわりの人が足を引っ張ってくるのは「通常の反応」だと割り切る→人は現状維持を求める生き物 移動する人はうまくいくの原点は、人間は環境に支配されやすいという考え ☆読書も移動→知識や視点→読書によって別の時代や別の国、別の文化に意識を飛ばすことだって「移動」 多くのブレイクスルーは「異分野の融合」から生まれる ☆ある業界の当たり前を探す→他業界の当たり前は、売れる可能性が高い 「好きなこと」ではなく「新しいこと」をやる ☆「引く手あまたの人気者」になる最短ルート→ 人は「知識が豊富な人」を探す→ 「この人に聞けばなんでも知っている」と言われる人は職場の飲み会に必ず誘われる 呼ばれる機会が増えれば増えるほど、出会いも増える。「知識が豊富な人」は、そうではない人よりも圧倒的に多くの「偶然の出会い」に恵まれる ☆知識が、あなたにとって価値ある人々を引き寄せている 小説を読むことは、他者の心を理解する能力（共感力）を高める→ 物語理解や共感に関連する脳領域（中心溝・左側頭葉など）が活性化する 小説の読書が「抽象的思考能力」「異なる視点からの問題理解能力」「あいまいさへの耐性」を高める 小説は単なる娯楽ではなく、複雑な人間理解、創造性の向上、ストレス軽減、集中力向上など、現代社会を生き抜くために必要な多くの能力を育んでくれる ※移動する人はうまくいくの著者 Kindle Unlimited 長倉顕太 1500円
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すべて遺伝子のせいだった

遺伝子はあなたの将来こうあるかもしれない可能性の多くを決定している だからと言って、あなたの運命を遺伝子が100％決めていて、あなたはその運命から逃げられない、ということではありません 新しいものが大好きな開拓遺伝子 好奇心遺伝子が強いタイプは、才能がある人？→遺伝学者クロニンジャー博士曰く、ヒトには4つの気質(気質因子)がある。新規性追求、損害回避、報酬依存、固執の4つで幼少期から表れてくる。この気質によって、ヒトは世界の感じ方が変わる ヒトには3つの性格因子があり、自尊心、協調性、自己超越感で、環境の影響も大きく、自分はこうありたいという意識が強まる成人期に成熟します ☆若返りのBDNF遺伝子は運動によって増える→BDNF遺伝子は3タイプあり、1つのタイプが高齢になってから論理力が高まる。 ☆ストレスに強いストレス遺伝子が無くても、ストレスに強くなれる ☆ストレスに強い遺伝子タイプと開拓力が強い遺伝子タイプは一致する。ストレスを感じないから新しいことをどんどんやれる 運動がストレスに効果的なのは、BDNFがたくさん出ているから？ アインシュタインの脳は普通の男性と同じか軽め→死後の脳を調べたところ勤勉遺伝子が普通の人の2倍の量があることが分かった→脳の大きさや重さではなく、その脳に含まれる遺伝子の質と量が重要 アインシュタインは学校の普通の勉強が得意でなく、学生時代はのろまや怠け者と言われていたそう。その代わり自分の好きなことだけをとことん考えパッとひらめくタイプの天才で、生活は勤勉ではなく脳内だけが勤勉だったのかもしれない ドMの遺伝子は忍耐強さの遺伝子→アミノ酸配列を含むタンパク質を取ると活性化しやすい 気温17度以下になると協調性遺伝子のスイッチが入る？→昔の人は身を寄せ合って寒さをしのいでいた 自閉症は、運動や食事、瞑想、ホルモンバランスの調整で改善の可能性が見えてきている 恋愛力は、信頼遺伝子に支配されている？→オキシトシン受容体遺伝子によって恋愛の強さが異なりパターンがある 夜型タイプの人は夜更かし遺伝子を持っている→逆に夜更かし型遺伝子を持っていると夜型タイプになりやすい→夜ふかし遺伝子を持っていると朝の胃の動きが良くなく、食欲がわきにくい ☆遺伝子は鍛えられる→負の働きを抑え、よい働きを促す→運動でBDNF遺伝子を出し脳を元気に、遺伝子のON/O...
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頭のいい人が話す前に考えていること

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習慣を変えれば人生が変わる

不平を言う人は魅力的ではない 完璧なタイミングは永遠に訪れないのだから、今から始めれば良い 感情は伝染する→自分が誰と一緒に過ごしているかに気をつける 自分を鼓舞する信念を持つ 成功への道は変化を伴う。成功するためには、不快な状態を絶えず経験しなければならない prime マークレクラウ 1650円
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ノルウェイの森　上

☆他人と同じものを読んでいれば、他人と同じような考え方になる ※村上春樹の5作目、一番売れた作品で国内外で1,000万部以上、映画化 ※37歳になった主人公が学生時代を振り返る話。1960年代後半の日本を舞台にしたワタナベの回想。 ※下記ネタバレ ※ネタバレ：大学で親友の元カノに出会う。親友は高校時代に理由不明で自殺。元カノは親友のことを引きずっていて主人公とは離れてしまう。大学で別の女性と出会い惹かれてしまう。主人公がどちらを選ぶか迷っているうちに、元カノの方も自殺してしまう Audible 村上春樹 650円
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