マンガ 人生の勝負は、朝で決まる。

目覚めが悪いのは、嫌なことをやって生きているから→遠足やデートの朝のように、人生を楽しんでいる人はワクワクしながら朝を迎える

集中力が持つならランチは先延ばし。仕事が終わったら簡単に済ませて昼寝に使う

☆空腹のまま寝ると短時間でも深い睡眠を取れる

睡魔と戦った6時間の勉強は、熟睡後の3時間の勉強に遠く及ばない→夜だと〇時まで勉強しようが、朝だと〇時までしか勉強できないに変わる

ゆとりやゆったりな時間が人生を幸せにする

prime

千田琢哉

900円

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