最高の体調　まんがでわかる

人間の身体は昔の狩猟民族時代の名残で、食べれる時に食べて貯めて置ける体になっている。現代はいつでも食べれる。そのため、カロリーが溜まり続けてしまう

☆人間の進化と、文明の進化のミスマッチ→人の身体はそんなに食べ物がいらないのに、食べ物が常にある。人間の身体は運動が必要なのに、世の中が便利になりすぎる

偽物の自然でも効果はある→写真や映像でもOK→でも一番は自然のある所にハイキング

不安も文明病の要因の一つ→心身の機能も低下させる→狩猟時代の人間は今ここに生きている→現代のようにより複雑な未来への不安を抱くことは少なかった

最高の体調を得るためには、最高の仲間が必要

鈴木祐

1280円

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